Når kroppen lever i alarmberedskab, hjælper det sjældent at tænke sig til ro.
Mange mennesker lever med stress, uro, angst, tankemylder, søvnproblemer eller gamle traumer, som kroppen stadig bærer på. Det skyldes ofte, at nervesystemet gennem længere tid har været i konstant beredskab.
Hos NyVejNytLiv arbejder vi med kroppen først
Ved hjælp af bevidst åndedræt, nærvær og kropslige teknikker hjælper jeg dig med at aktivere kroppens eget beroligende system, det parasympatiske nervesystem. Det er først, når kroppen føler sig tryg, at dybere forandringer kan ske.
"Bevidst åndedræt er kroppens mest direkte vej til at skabe ro i nervesystemet."
Mange forsøger at skabe forandring gennem viljestyrke og tanker alene. Men når nervesystemet er overbelastet, har kroppen brug for at føle sig tryg, før sindet kan finde ro. Derfor arbejder jeg med kroppen først, gennem bevidst åndedræt og en nærværende, helhedsorienteret tilgang, der skaber de betingelser, hvor varig forandring kan opstå.
Mere end 25 års erfaring
Mit arbejde bygger på én grundlæggende overbevisning:
At kroppen rummer en naturlig evne til at finde tilbage til ro og balance, når vi giver den de rette betingelser.
Gennem mere end 25 år har jeg hjulpet mennesker med at forstå deres krop, regulere deres nervesystem og skabe varige forandringer gennem bevidst åndedræt, nærvær og en helhedsorienteret tilgang.
Sådan kan vi arbejde sammen
Individuelle behandlinger
Til mennesker, der ønsker personlig støtte.
Åndedrætsforløb og workshops
For mindre grupper.
Virksomheder, skoler og institutioner
Foredrag og undervisning for grupper og organisationer.
Lizza Arijella Abramovvitz
Krops- og bevidsthedsterapeut
Med mere end 25 års erfaring arbejder jeg med bevidst åndedræt, regulering af nervesystemet, traumeforståelse, kropsbehandling, guidede meditationer og personlig udvikling.
Jeg ser mennesket som en helhed, krop, sind og bevidsthed hænger uløseligt sammen. Mit mål er ikke blot at lindre symptomer, men at hjælpe dig med at skabe varig ro, så du kan mærke dig selv og finde din retning igen.
Ro og overskud kan læres, også i grupper
Hvad får I ud af en workshop?
Skoler og ungdomsuddannelser
Pædagoger, lærere og omsorgspersonale
Hvad koster det?
Workshops og undervisning skræddersys efter målgruppe og behov. Kontakt mig for et uforpligtende tilbud.
Artikler om krop og nervesystem
Kroppens egen bremse
Har du oplevet, at du godt ved, du burde slappe af, men kroppen vil bare ikke? Det er helt normalt, og der er en god forklaring.
Læs mere →Hvorfor hjælper dybe vejrtrækninger?
Vi trækker vejret omkring 20.000 gange om dagen. Sådan bruger du det til at sende kroppen et signal om, at faren er ovre.
Læs mere →Derfor sætter traumer sig i kroppen
Et traume handler ikke kun om det, der er sket, men også om, hvordan kroppen reagerede, og om den fik lov at falde til ro igen.
Læs mere →Kan man regulere angst gennem åndedrættet?
Angst kan føles voldsom. Se hvordan bevidst åndedræt kan hjælpe kroppen fra alarmberedskab til mere ro.
Læs mere →Hvad er vagusnerven?
Kroppens længste hjernenerve spiller en central rolle i evnen til at finde ro. Sådan kan du selv stimulere den.
Læs mere →Stemmer fra vejen
"Jeg har været super glad for mine behandlinger hos Lizza, det har hjulpet mig til at få det bedre. Jeg kommer helt sikkert igen."
Olivia
"Lizza er behagelig, konkret og holder en i hånden hele vejen. Jeg vil klart anbefale at booke en tid."
Rebecka
Book en samtale
Tag det første skridt mod ro og balance. Skriv eller ring, så finder vi en tid, der passer dig.