← Viden & Inspiration

Derfor sætter traumer sig i kroppen

Et traume handler ikke kun om det, der er sket. Det handler også om, hvordan kroppen reagerede.

Når vi oplever noget overvældende, gør kroppen sig klar til at beskytte os. Hvis den ikke får mulighed for gradvist at falde til ro igen, kan kroppen blive ved med at reagere, som om faren stadig er til stede.

Det kan vise sig som:

Derfor handler traumearbejde ofte ikke kun om at tale om fortiden. Det handler også om at hjælpe kroppen tilbage til en oplevelse af tryghed.